烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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