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浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含(hán)有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而且(qiě)还有很多(duō)其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃(f浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗ū)形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有浆水是热性还是凉性的浆水可以当水喝吗丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。