怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎(zěn)么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜的(de)南瓜(guā)，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜怎么(me)选才甜等(děng)问题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的(de)保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等(děng)有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

小舞去掉所有衣服是什么样子的　　而若是买已切开的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候(hòu)，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的(de)内部结构非常紧(jǐn)实，就证明南瓜的(de)成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自(zì)己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的小舞去掉所有衣服是什么样子的好，口感就是又糯又甜，这(zhè)个(gè)在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也(yě)能判断(duàn)出来(lái)。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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