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子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

　　河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别(bié)？

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补充能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河粉是一(yī)个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jī子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思ng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。