酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生(shē越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》ng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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