魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡3千克是多少斤 1千克是一斤吗>

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度3千克是多少斤 1千克是一斤吗，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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