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顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看>

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。