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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时(shí)处(chù)于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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