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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB(ér)且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏(huài)药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。