烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留(liú)simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服没(méi)有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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