什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。<说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污/p>

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艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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