近日，有网友在微博发(fā)起了话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼(liàn)一(yī)年(nián)以来的种种变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本(běn)人也在(zài)该话题(tí)下发文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年(nián)，你们(men)都发生了很(hěn)大的改变，这个(gè)改变不是只有体重(zhòng)的变化，而是(shì)看到你们开始喜欢吃健康无添加的(de)食物了、和家人一起跳操关系(xì)变好了、和老公有共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改(gǎi)善了、看待(dài)事的(de)物角度更(gèng)积极更正(zhèng)面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时(shí)一直在传递的能量(liàng)，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下(xià)了(le)一(yī)周涨粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观(guān)看他的(de)直播(bō)健(jiàn)身。

　　那么(me)，一年以来(lái)，这(zhè)些(xiē)男(nán)孩女孩们(men)，都有什么变(biàn)化(huà)呢(ne)？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常多的(de)网友涌入(rù)该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一(yī)年以来的身心(xīn)变(biàn)化(huà)，仅今日话题阅读量就达(dá)到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友们“秀(xiù)好身(shēn)材”的(de)聚(jù)集地，从网(wǎng)友们分享的内(nèi)容(róng)来看(kàn)，跟着(zhe)刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼一年下(xià)来，确(què)实达到了(le)减肥的(de)效(xiào)果，根(gēn)据(jù)大家的分享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身(shēn)体(tǐ)素质、心理状态都是(shì)肉眼(yǎn)可(kě)见的变好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不大，但是(shì)能够(gòu)明(míng)显感受到身体变得越来(lái)越好，而(ér)且心情也(yě)随之(zhī)更(gèng)加开(kāi)朗自信，整个人(rén)越来(lái)越棒。

　　还有的(de)网友称自己压(yā)力(lì)很大，每天心(xīn)神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受(shòu)到运动的快乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)，但(dàn)因为自(zì)己没控制好饮食，体重没变化，但(dàn)身(shēn)体素(sù)质的确好了(le)不少。

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内容(róng)非常多，除(chú)了微博，其他社交平(píng)台中也有很(hěn)多网友表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了(le)，而(ér)且身(shēn)体素质好(hǎo)了(le)非常(cháng)多，一些曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛(máo)病都好了，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数(shù)“刘畊宏男孩、女孩(hái)们(men)”深深感动(dòng)，从他们(men)身上可(kě)以明(míng)显(xiǎn)感受(shòu)到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不仅是(shì)身心健(jiàn)康，更是(shì)一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化这么(me)大，刘(liú)畊宏本人(rén)这(zhè)一年来又有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊(gēng)宏变(biàn)了吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外(wài尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系)，他也在微博、小(xiǎo)红书、快(kuài)手等(děng)社交平台上经营(yíng)个(gè)人账号，分享自(zì)己(jǐ)生活、健身等内容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微博(bó)粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为(wèi)669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日前(qián)后(hòu)，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万(wàn)。不过目前刘(liú)畊宏已(yǐ)经早过了涨(zhǎng)粉期，其(qí)粉丝(sī)量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台为例，根据蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去(qù)90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉(fěn)丝总量增长(zhǎng)较(jiào)为(wèi)平缓，不(bù)再(zài)有(yǒu)曾经一(yī)夜(yè)暴涨数(shù)百万粉(fěn)丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自(zì)己对“主营业务(wù)”健身(shēn)操(cāo)方面从未懈怠，基(jī)本保(bǎo)持平均每周开播三次的(de)频率(lǜ)直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观(guān)看量数据(jù)热度未退。蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，过(guò)去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次(cì)达到605.3万次，累(lèi)计观看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人(rén)气峰值也都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏(hóng)也并(bìng)非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活(huó)”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在直(zhí)播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面(miàn)非(fēi)常搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅只局(jú)限于(yú)在家直播跳(tiào)操(cāo)，也会到户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总(zǒng)而(ér)言(yán)之，刘(liú)畊宏的直(zhí)播(bō)方(fāng)式越来越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非(fēi)常(cháng)欢(huān)快(kuài)，想必(bì)也会吸引很多(duō)粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去(qù)年刚走红时，刘(liú)畊(gēng)宏曾表示不急于带货。而一年过后(hòu)，直(zhí)播带货也(yě)成为(wèi)刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带(dài)货是(shì)以(yǐ)小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥(yōng)有粉丝1300余(yú)万，而其(qí)近七(qī)千万粉丝(sī)的大号则没有带(dài)货(huò)记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，刘畊(gēng)宏(hóng)过去90天一共进(jìn)行了60次带货(huò)直(zhí)播，上架商品568件，场(chǎng)均观(guān)看85.2万人(rén)次(cì)，总(zǒng)销量(liàng)75万至(zhì)100万(wàn)，总销售额达(dá)到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖健康类饮食(shí)、运动服(fú)装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如(rú)此看(kàn)来(lái)，这一年(nián)来，刘畊宏推动了(le)“全民(mín)健身”这(zhè)个(gè)概念，让非常多的人(rén)通(tōng)过运动获取健康的身体(tǐ)以及更自信的心态(tài)；同(tóng)时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获(huò)得合理(lǐ)回(huí)报。

　　不过，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非没(méi)有挑战。在涉足带货变现后(hòu)，产品质(zhì)量(liàng)问题往往(wǎng)成(chéng)为一把双刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关注供应链管理，避免因产品口(kǒu)碑问题带(dài)来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时(shí)期(qī)正(zhèng)值居(jū)家办公高峰期(qī)，人们有(yǒu)充足时(shí)间观看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日常生(shēng)活回归正常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响。