宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发(fā)的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思难的(de)烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

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