什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同香港区号是多少样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)香港区号是多少的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引香港区号是多少起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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