酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)谢霆锋资产有百亿吗，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应谢霆锋资产有百亿吗不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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