酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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