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厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积x;'>厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎ厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积o)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有很好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。