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千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。