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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　436742开头是什么银行归属地，436742开头是什么银行的卡　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín436742开头是什么银行归属地，436742开头是什么银行的卡)脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。