河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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