怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生活(huó)知识(shí)：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)吗张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语3>

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是(shì)不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(ch张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语éng)熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形(xíng)状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外(wài)皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南(nán)瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医(yī)的(de)角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富(fù)含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能(néng)促(cù)进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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