酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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