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东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗

东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗 黍米是大黄米吗 黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

  黍米是可以(yǐ)减肥的。

  黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

  首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸,能够把人(rén)体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉,当(dāng)作废物排出身体之外(wài),所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果(guǒ)。

  其(qí)次黍米里面含有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元(yuán)素(sù),而且还有很多其他(tā)的营养物质,具有降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ),经常(cháng)被磨成(chéng)面粉,制(zhì)作各(gè)种(zhǒng)糕点。

  同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

  黍为一(yī)年生(shēng)草本。

   秆直立,单生或少数(shù)丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生髭毛。

   叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密,成熟则下(xià)垂(chuí),长约30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱(léng),边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(z东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗>东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗hǐ)质(zhì)。

  黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

  黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补(bǔ)机体代(dài)谢十(shí)分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

  大黄米(又(yòu)称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加(jiā)工而成。

  适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长,多分(fēn)布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

  糜子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的(de)一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物,含有(yǒu)的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài),尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量,几(jǐ)乎是大米和小麦(mài东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗)的两倍。

  大黄米介绍:

  【来(lái)源(yuán)】

  为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

  【植(zhí)物(wù)形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直立,单生或少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节(jié)上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ),具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆(yuán)锥花序,开(kāi)展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。

  无毛(máo),第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长,大多为11脉;第一外(wài)稃形似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常(cháng)微凹。

   颖果圆形或椭圆形(xíng),平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘或(huò)不粘。

   我国华(huá)北、西北多有栽培。

   一(yī)般分两种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种(zhǒng)子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。

   本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng)),以及稷的种子(zi)(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰(fēng)富的脂肪,主(zhǔ)要为不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

  2、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生(shēng)素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富,为大(dà)米的4倍。

  4、含钾高含(hán)钠低,100克中含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患(huàn)者有益(yì)。

  5、铁(tiě)和磷的含量均较大米丰富。

  以上(shàng)资料参考  百度百科–大黄米

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