宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘(大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水wàng)了(le)我在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入(rù)睡

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