减肥期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃(chī)饺子(zi)通常(cháng)不会(huì)影响减肥(féi)效果，并(bìng)且加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水(qiě)还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如(rú)果(guǒ)在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太(tài)多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的(de)摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可(kě)能会对加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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