河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(n找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思ǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序制(zhì)找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思成(chéng)的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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