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绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。