牙膏是(shì)每个人每天(tiān)几乎都会用到(dào)的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛(qū)斑，下(xià)面小编就(jiù)为大家带(dài)来几种利用(yòng)牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先准(zhǔn)备(bèi)一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入(rù)适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取(qǔ)出(chū)来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗干净(jìng)就(jiù)可(kě)以了(le)。

还可以(yǐ)取(qǔ)牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容(róng)易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等(děng)多种营(yíng)养成分(fēn)，还含有(yǒu)丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放(fàng)在(zài)淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀(xī)释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀(yún)，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑头(tóu)、毛孔有做很(hěn)大的作(zuò)用。

除(chú)了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜(mì)还有新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混(hùn)合均匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成面(miàn)膜，美白滋(zī)润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用(yòng)纱布(bù)把渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接(jiē)取(qǔ)汁(zhī)，再(zài)加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌(jī)肤黑(hēi)色素(sù)有着(zhe)不错(cuò)的作(zuò)用。

在日常的饮食(shí)中，我(wǒ)们还可以多吃一些(xiē)抑制黑色素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富(fù30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗)含(hán)维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品等。

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