一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有75寸电视长宽是多少小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时候(hòu)会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体(tǐ)生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的(de)食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，75寸电视长宽是多少有补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食(shí)用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也(yě)提高(gāo)了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到(dào)强身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

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