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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约(225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子，代表子宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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