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标致307如何更换玻璃水喷头标致是合资还是国产河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就(jiù)是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭标致307如何更换玻璃水喷头标致是合资还是国产的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对1标致307如何更换玻璃水喷头标致是合资还是国产00g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。