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n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写n)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎon. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写)面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。