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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎnbehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗)后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。