宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优(y频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽ōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上(shàng)传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡(shuì)

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