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　　一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中(zhōng)最(zuì)受人(rén)类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思肪和(hé)磷脂的重要华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功(gōng)效。