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cos135度等于多少啊带根号,cos150度等于多少啊 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山(shān)芋(yù)适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每(měi)100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用担心(xīn)摄入过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维(wéi),还可以起到一定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物(wù)纤维因为(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更长。所以可以(yǐ)通过调节肠(cháng)道微生物来帮(bāng)助(zhù)代(dài)谢(xiè),减肥人(rén)群(qún)可以适(shì)当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备一个(gè)稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或(huò)者(zhě)是(shì)不(bù)穿(chuān)的旧衣(yī)服,再把新鲜(xiān)山芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新鲜(xiān)山芋之(zhī)间都要垫一层报纸或(huò)旧衣服(fú),最后在上(shàng)面盖一(yī)层(céng)报(bào)纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为(wèi)纸箱有(yǒu)透气防潮的作用(yòng),旧衣服或报(bào)纸有cos135度等于多少啊带根号,cos150度等于多少啊温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个方法来(lái)保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑(sù)料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之(zhī)前(qián)首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保(bǎo)存(cún)一年都(dōu)会很(hěn)新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性会买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自(zì)己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好(hǎo),担(dān)心(xīn)这(zhè)个芋(yù)头坏掉了不能吃(chī),所以说很(hěn)多人常常(cháng)为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽(yá),那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳温度(dù)为cos135度等于多少啊带根号,cos150度等于多少啊10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低(dī)于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易被微生物(wù)侵染而(ér)腐烂(làn);高于(yú)25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿不宜干之(zhī)说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应存放(fàng)于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期,由于外(wài)界气温高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺盛(shèng),要注意通风(fēng)散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性买(mǎi)回(huí)来太多的芋(yù)头不(bù)知道怎么保存好的话(huà),那么(me)不(bù)妨试试上面我们介绍的这些保存(cún)芋头的方法,如(rú)果(guǒ)不是很多,那(nà)么最好是放在冰(bīng)箱里(lǐ)面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮(pí),这样(yàng)带皮的保存时间才(cái)能(néng)更长久(jiǔ),如果没有冰箱(xiāng),那(nà)么自(zì)己一定要把芋头(tóu)放在通(tōng)风的地方(fāng)。

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