魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōn一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？g)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需(xū)一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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