河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能就音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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