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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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