怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜的？看南瓜表面的。关于怎样挑个甜(tián)南瓜(guā)好吃又甜的(de)以(yǐ)及怎样挑个甜南(nán)瓜好吃(chī)又甜的，怎样挑个甜南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)又甜，怎样(yàng)挑南瓜比较甜，怎样(yàng)挑(tiāo)选南瓜好吃又甜，小南(nán)瓜怎(zěn)样挑选(xuǎn)才甜等问题，农商网将(jiāng)为你收(shōu)拾以(yǐ)下的日子常识：

南瓜能够降血糖吗

　　南瓜(guā)是不(b作家许地山简介，许地山简介资料ù)能够降(jiàng)血糖的。

　　南瓜(guā)不能(néng)够降(jiàng)血糖，南瓜(guā)不光不能降血糖，相(xiāng)反(fǎn)还能升(shēng)血糖。事实上，在对(duì)糖尿病(bìng)患者的教育傍边，一直把南瓜当作主食来宣扬，南(nán)瓜(guā)里面富含丰(fēng)厚的升血(xuè)糖要素，所以(yǐ)要把南瓜当成主食(shí)来吃(chī)。

　　主张糖尿病(bìng)患者每一顿饭(fàn)的主食量不(bù)超越(yuè)二两，也(yě)便是100g。假如(rú)患者在(zài)这顿饭中食用(yòng)了南瓜，

　　相应的其它(tā)主食量(liàng)都要削减，由于南瓜算在主(zhǔ)食(shí)的领域(yù)里(lǐ)。别的，主张患(huàn)者吃完南(nán)瓜今后要留意监测(cè)血(xuè)糖，防止(zhǐ)呈现血糖显着升(shēng)高的状(zhuàng)况，然(rán)后做到对(duì)自(zì)己的血糖(táng)心中有数。

怎样挑个甜南瓜好吃又甜(tián)的

　　1、看南(nán)瓜表面。

　　熟透长(zhǎng)老的(de)南瓜，它的表(biǎo)面必定(dìng)都是黄色的，并且表面(miàn)还带有一些白(bái)霜，这种南(nán)瓜(guā)是老练度高的(de)南瓜，吃(chī)起来(lái)必(bì)定很甜，也比较甜糯，煮熟后(hòu)，和吃红薯有些类(lèi)似。

　　那么遇到黄色南瓜上，还带有绿色，这样的南瓜(guā)不怎(zěn)样老练，口感(gǎn)欠好。

　　看了色彩外(wài)，咱们还能够看看(kàn)南瓜表面的条纹，假如十清(qīng)楚晰，线(xiàn)条很(hěn)清楚的话，这样(yàng)的南瓜必定是(shì)很不错。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买整(zhěng)个南瓜时，除(chú)了调查南(nán)瓜(guā)表面(miàn)，还要看看(kàn)南瓜的蒂，摸上去很硬，老练(liàn)度(dù)就比较高(gāo)，摸上去很软，老练(liàn)度不行，这种南瓜必定是采摘(zhāi)太早了(le)，遇(yù)到(dào)了(le)不要(yào)买，口感不是特别买，别(bié)的发(fā)现南瓜(guā)蒂现已发黑(hēi)了，甚(shèn)至有腐坏的(de)痕迹，那么(me)这样的南瓜(guā)也不要买，不新鲜(xiān)。

　　3、掂(diān)掂分量(liàng)。

　　挑选两(liǎng)个差不多(duō)巨(jù)细的南瓜，两个手去掂一下南瓜的分量，而不(bù)是只会挑选个头大的，挑(tiāo)选更重的那一个，老(lǎo)练度更(gèng)高，吃起来更甜，瓜(guā)肉紧(jǐn)实，吃起来软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人吃不了一个大南瓜(guā)，能够让小贩切(qiè)一块下来，那么咱们(men)就能够先调查一下南瓜(guā)瓜瓤，老练(liàn)度高的南瓜，它的南瓜子长得十分丰(fēng)满(mǎn)，而不太老练的南瓜，它的(de)南瓜(guā)子显得十分扁(biǎn)平，所以(yǐ)留(liú)意(yì)调(diào)查这一点。

　　别的切开(kāi)的(de)南(nán)瓜，我们能够拿起(qǐ)来闻一下滋味，甜度高的南(nán)瓜，闻起来有一(yī)股(gǔ)很(hěn)清甜的滋味。

　　5、挑选(xuǎn)丰满又完好的南瓜。

　　南(nán)瓜的(de)种(zhǒng)类不同(tóng)，形(xíng)状上也各有不同，不过不管是哪种南瓜，老练度高的(de)南瓜外形必定(dìng)很(hěn)丰满(mǎn)，并且表面是完好的，没有腐朽的痕迹，那么遇到(dào)表(biǎo)面(miàn)有破损的南瓜，就不(bù)要买(mǎi)了。

南瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一(yī)般(bān)有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮(pí)偏(piān)绿证明老练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳，色(sè)彩深一些证明老(lǎo)练(liàn)度(dù)高(gāo)。

　　按种类挑选南(nán)瓜时(shí)，最好对它的特性(xìng)有所了解，紧记它老(lǎo)练(liàn)时(shí)的姿态，这(zhè)样才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会发现(xiàn)南瓜外皮有一些小斑(bān)驳(bó)或(huò)突起(qǐ)，这并不(bù)影响(xiǎng)南瓜的(de)质量。

　　这(zhè)是由于南(nán)瓜在成长时遭(zāo)到(dào)虫(chóng)咬或划(huà)伤，南(nán)瓜(guā)分泌出少数黏液(yè)来维护创伤，一段时间(jiān)今后这些粘液会凝结变硬(yìng)，南瓜外(wài)皮上就会呈现小(xiǎo)斑驳或突(tū)起，并不影响(xiǎng)食用(yòng)。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一(yī)下(xià)，假如感觉(jué)南瓜(guā)外皮比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)固，那么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明老(lǎo)练度不行，这(zhè)样(yàng)的南瓜口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就证明南瓜的老练(liàn)度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度(dù)更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十(shí)分坚固，这样的南瓜口感又面(miàn)又沙，并且(qiě)甜度(dù)高。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，色彩(cǎi)较深(shēn作家许地山简介，许地山简介资料)的(de)，老练(liàn)度高;反之，假(jiǎ)如(rú)色彩(cǎi)浅浅的，就证明老练度就不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是(shì)南瓜(guā)老练(liàn)度高(gāo)的体现之一。

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