河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能(néng)就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合(hé)物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎ1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位n)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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