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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁(tiě)量不是很高(gāo),但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴(liú)的品种(zhǒng)很多(duō)，按(àn)表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点青(qīng)，青中带(dài)点黄(huáng)的(de)比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴(liú)果嘴合拢，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多(duō)张开，果(guǒ)形(xíng)规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴(liú)，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般同样大(dà)小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液(yè)多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能是(shì)存放时间过(guò)久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是(shì)自然开裂(liè)的(de)，这(zhè)样的开口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴(liú)的品质及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石(shí)榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的非(fēi)自然开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可以(yǐ)用(yòng)指腹(fù)稍(shāo)稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟(shú)饱满的石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松弛simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服。