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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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