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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式dàn)是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(h含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式òu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。