烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物(wù)的。

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　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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