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使我不得开心颜上一句是什么河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

　　河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

使我不得开心颜上一句是什么>　　这是因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1使我不得开心颜上一句是什么碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。