什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú三大球和三小球分别是什么 三大球的起源)论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(s三大球和三小球分别是什么 三大球的起源ī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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