宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一种触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好的选择修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

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