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绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。