宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的(de)经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则(zé)是(shì)更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多(d冯石原型人物是谁 冯石陆光达原型uō)主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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